Stage d'entrainement à Font Romeu

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Stage d'entrainement à Font Romeu
15 avril au 27 avril 2006

Arrivé le samedi matin à font romeu, je suis allé faire un petit 5 km. Un réveil musculaire difficile avec l'altitude (1800m), la fatigue du voyage et un manque d'entrainement.

Le dimanche, j'ai réalisé 8 km le matin et 5 km l'après midi. je pense que je vais mettre encore 2 jours pour attaquer les séances de 1h30 :-)

Pendant ce temps, Christine Guinaudeau s'entraine fort (voir son site)

Lundi : 10 km le matin et un petit tour l'après midi (fatigué)

David Regy enchaine les séances de foncier le matin et des seances plus rapides l'apres midi.

Mardi : près de 18 km calmement.

Mercredi : 12 km sur un parcours bien vallonné et l'après midi piscine, jacuzzi et sauna.

Jeudi : 45 minutes à 75% et l'après midi; il neigeait.