Championnats de France 24 Heures 2006

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Championnats de France 24 Heures

FACE AU MIROIR

Nom : BOUFFLERT Prénom : Kora Situation familiale : Mariée Taille : 1M59 Poids : 49 Kg Age :  40 ans

PASSION SPORTIVE  : La MARCHE à tous les niveaux

Vos débuts comme marcheuse : 1985

Votre première compétition  01/1986 2 Heures Marche (Forêt de Montgeon)

Votre club, association : ASSOCIATION SPORTIVE DES CHEMINOTS HAVRAIS

Pourquoi la marche ? . La Marche est un sport où les traumatismes physiques sont quasi-inexistants

Quelles sont les bases de votre entraînement ? Je travaille beaucoup sur l' ACTIF et le développement de ma vitesse.

Combien de séances par semaine ?. 5/7 séances/semaine soit environs 100/150 Km/semaine (entre 400/500 KM/mois)

Quelle est votre séance préférée  La sortie longue entre 25/35 KM entre 2H & 3H20'

Votre séance la plus redoutée : La séance spécifique proche de ma Vitesse Maximale Aérobie

Quels sont vos parcours d'entraînement ? Je privilégie les circuits fermés sur les zones pavillonnaires de la Ville de GONFREVILLE et je vais très souvent au Parc de ROUELLE. Je me réserve la Forêt de Montgeon au HAVRE quand je décide de faire un gros kilométrage car entre l'aller et le retour à la maison, je dois déjà comptabiliser à mon compteur 19 Km. Sinon il m'arrive de temps à autres de partir en campagne sur la Vallée de St LAURENT en passant par St AUBIN et St ROMAIN de Colbosc

Votre distance préférée :  le 50 Km

Combien de compétitions chaque année ? entre 20 & 30

Quels sont vos records ?.3000 M 13'33 ‘' 5000 M 23'51'' 10 000 M 48'48'' 20 KM 1H43'15'' 50 KM 4H41'57'' 100 KM 10H13'57'' 170 KM 19H57'

Vos objectifs pour la saison 2006/2007 : . Amener l'équipe féminine de mon club au Chpt de France de Cross et mon rêve est d'être acceptée au sein du peloton masculin du vrai PARIS/COLMAR soit 450 KM d'effort au lieu de 300 pour les féminines. J'attends toujours l'aval des directeurs de l'épreuve

Pratiquez- vous d'autres sports ? oui Si oui, lesquels ? course à pied- natation- VTT

PASSION ET LOISIRS  :

Quel style de musique écoutez- vous ?. Country et plutôt Classique

Regardez-vous souvent la télévision ? oui

Vos émissions préférées ? les émissions d'information telles que SAVOIR + SANTE / la CONSOMMATION/ la VIE SUR LA TERRE et les ANIMAUX

Avez-vous suivi les Championnats d'Europe d'athlétisme à la T.V ? oui

Un voyage qui vous fait rêver : .un raid sur le KILIMANDJARO

Une ville que vous aimeriez découvrir J'aimerais beaucoup découvrir les Pyrénées Atlantiques

Un plat qui vous fait saliver : le lapin à la Normande et un que vous ne pouvez pas avaler : les pois cassés

Votre boisson favorite : l'eau

Etes-vous fan d'un chanteur, d'un musicien , d'un athlète? oui lequel ? J-J GOLDMAN

Quelle est pour vous la définition du bonheur ?   C'est d'être heureux même avec rien

Votre rêve le plus fou : S'il existait un pont entre LE HAVRE et les U.S.A, j'irais souvent là-bas mais avec des bottes de sept lieues.

Votre mari est –il sportif? oui

Est –il facile de concilier la vie professionnelle, la vie privée et le sport ?   pas évident quand on a des enfants de 5 & 9 ans.

VOTRE AVIS SUR VOTRE PASSION

Les épreuves en Normandie sont-elles bien organisées ? oui quoiqu'un peu longues sur les remises

Avez-vous le sentiment que la participation baisse ? non

Que faudrait-il faire pour développer la marche ? l'idée serait d'incruster de plus en plus d'épreuves de Marche Sportive dans les épreuves de Courses sur Route.

Pensez-vous que la marche manque de reconnaissance ? Le fait est que l'on ne montre pas assez les bienfaits de ce sport qui agit très bien sur la masse graisseuse et fait perdre un maximum de poids associée bien sur à une hygiène alimentaire correcte cela va de paire. Quand on a un poids important à bouger, mieux vaut marcher que courir car les articulations souffriront moins.

Votre meilleur souvenir sportif ? La rencontre avec Alain VERNON de l'équipe de STADE 2 lors de ma victoire sur le CHALONS/COLMAR 95. Les prises de caméra étaient assez cocasses et rigolotes.

Celui qui vous laisse le plus de regrets ?   Le grand calme médiatique de mon arrivée cette année à COLMAR.

Que recherchez-vous en priorité sur une course ? Une bonne ambiance et le plaisir de rencontrer des personnes que l'on apprécie.

Quel est votre avis sur le dopage ? Les dopés auront malheureusement toujours une marge d'avance sur les athlètes propres tant que des enjeux financiers colossaux seront en jeu.

Quelles doivent être les sanctions pour ceux qui trichent ? Ne plus leur donner la chance de représenter leur pays en compétitions nationales et internationales et effacer tous leurs records.

Un athlète peut-il atteindre le niveau mondial sans se doper ? J'aimerais y croire mais j'aurai toujours des doutes.

Comment faites vous pour gérer physiquement et mentalement un 24 h ? Je marche par palier de 50 KM ou par des séquences de 3X8 comme une ouvrière quoi !!!!

Quel est la réaction de votre entourage ( amis- famille) vis à vis de votre passion ? Je les ai pratiquement tous contaminés. La Marche est un virus qui s'attrape plutôt facilement. Sachez que mon mari a dû se mettre à cette technique pour me courtiser et je me rappelle que son premier PARIS/MANTES (grosse réunion sportive qui rassemble tout de même entre 3000 voir 5000 participants) fut plutôt éprouvant.

Si vous avez un coup de cœur ou autres réflexions, n'hésitez pas : J'en ai marre que les féminines restent toujours un peu à l'écart des journalistes. Avantage toujours aux masculins pour les photos de presse. Est-ce le coté MACHO qui ressort, je ne sais pas mais je ne vois que cela comme élément de réponse. Mon coup de cœur est la navigatrice qui passe devant tous les meilleurs marins du moment lors d'une grande traversée en mer. Mais bon rassurez-vous, j'apprécie les hommes malgré ce vilain défaut c'est pour cela que j'apprécie de combattre avec eux sur toutes sortes d'épreuves .

Concernant le Championnat de France des 24H Course à St DOULCHARD le 14/15/10 dernier, je me suis permise cette participation pour promotionner mon sport et pour essayer de monter en IB (210KM) , chose que je n'ai jamais pu réaliser dans ma carrière d'athlète. Malheureusement le circuit de 1 KM comptait 12 tournants ce qui demandait trop de relance et par conséquent fléchissait l'allure irrémédiablement. Comme je suis du genre assez têtue, j'essayerai à nouveau ce défi qui me semble de plus en plus accessible. Je pense qu'à St DOULCHARD, j'ai bluffé beaucoup de coureurs et de coureuses car ma vitesse de marcheuse plutôt lente sur le début d'épreuve (9.5/9 Km/h) a fléchi lentement au fil des heures ce qui m'a permise de passer de la 75 ème place à la 14 ème sur la fin. Ma médaille de Bronze, je la dois à la défaillance de Véronique JEHANO (Championne de France 2005/24 H Course). Elle a baissé les bras quand je l'ai dépassée au 150 ème KM en courant à un peu plus de 10 Km/h sur 4/5 tours et oui, c'est qu'ils m'ont donné envie de courir tous ces coureurs que j'ai fort apprécié par leurs encouragements incessant . Mon défi du 210 étant perdu, je me suis donc un peu défoulée au pas de course à la grande surprise de beaucoup qui pensait que je ne savais pas courir. Je n'attendais sûrement pas cette médaille à mon cou et encore moins de penser que je pourrais faire partie de l'équipe de France de la spécialité qui partira pour le CANADA en Juillet 2007 pour les Championnats du Monde des 24H. Mais bon, j'apprécie la Marche avant tout et c'est un sport que l'on peut faire partout, la preuve est bien là !!!