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Bilans mondiaux 2004 : H - F

Entretien avec Denis langlois, capitaine de l'équipe de France
(réalisé le 11/08 avant son départ pour Athènes)

Comment s'est passé ta préparation pour les Jeux Olympiques ?

Elle s'est passée idéalement. Je devais montrer mon état de forme le 1 et 2 mai à Namburg lors de la Coupe du Monde.
Je suis satisfait de cette performance (20eme en 1h21.57). Après 4 mois de préparation, j'avais surtout accumulé du foncier et je n'était pas spécifiquement préparé pour un 20 Km Marche.
J'ai ensuite participé aux deux tous Interclubs Nationale 1 avec l'Us Metro sur 5000m Marche.
A cette période, je me suis aperçu du manque de vitesse spécifique. J'ai donc du travailler pour améliorer ma vitesse max.

J'ai ensuite enchaîné sur les meetings d'Arras et de Bugeat où j'ai réalisé 19.26 et 19.28.
J'ai profité d'une semaine d'entraînement à Bugeat et une autre semaine à Pontarlier avec mon coach, Thierry Toutain.

J'ai remporté mon septième titre consécutif de Champion de France du 20 Km Marche dans le temps de 1h24.38.
Une course qui m'a permis de me mettre en confiance puisque je l'ai géré avec beaucoup de sérénité et d'expérience.
Elle m'a permis de constater que les quelques séances de vitesse avait été bénéfiques et d'aborder ma phase terminale de préparation à Font Romeu, confiant.
Il me fallait néanmoins disputer le Meeting de Reims que j'ai remporté en 19.24.

A Font Romeu, l'entraînement consistait à axer la préparation sur l'allure spécifique du 50 km aux Jeux Olympiques. Pour travailler cela, j'ai effectué plusieurs grosses séances de distances fractionnées d'un volume total de 35 km. Pour exemple, j'ai réalisé 4 fois 5000m en 22.00 entrecoupé d'un 1000m de récupération à allure imposée (12 Km/h) avec 6 km d'échauffement et 4 km de récupération..

Quelles sont tes ambitions pour les Jeux Olympiques ?

Au vu de mes résultats antérieurs, une place de finaliste semble à ma portée.
Les championnats du monde d'athlétisme m'ont apporté la reconnaissance et la médiatisation. Ce qui me tenait à cœur. Maintenant, je vais pouvoir aborder avec une stratégie différente et partir en embuscade. Je vais donc ne pas partir trop vite afin de ne pas me montrer aux avant-postes. Cette stratégie devrait me permettre de finir plus vite dans les derniers Km et de glaner de précieuses places

Denis Langlois a été élu à l'unanimité après concertation des athlètes,
Capitaine de l'Equipe de France. Denis Langlois s'est déclaré honoré
de cette distinction et flatté. Une récompense d'une longue carrière internationale (40 sélections).

Ses performances 2004